Der Selbstwert kann definiert werden als die Empfindung und Bewertung der eigenen Person.
Die emotionale Empfindung und die kognitive Bewertung beziehen sich auf Kriterien wie Persönlichkeit, Fähigkeiten, Erfahrungen, Bewältigungsmöglichkeiten, Einfluss, Bedürfnisbefriedigung, sozialer Umgang, Beziehungen, Leistung, Erfolge, Äußeres, Selbstbild, Selbsterleben, Wirksamkeits- oder Fremdbewertungserwartung.

selbstwertig = sich selbst (Eigenschaften, Stärken & Schwächen, Verhalten, Erfolge & Fehler, Entwicklungen, Ergebnisse, Lebensweise, Körper, Befinden, Aussehen, Wirkung, Status ...) 
zur Kenntnis nehmen, verstehen & vorerst einmal annehmen
- Positives, Wünschenswertes anerkennen & wertschätzen
- Negatives, Unerwünschtes erkennen & bearbeiten
- sich entsprechend der Umstände, der Bedürfnisse,
  Interessen, Wünsche, Notwendigkeiten & Ziele
  weiterentwickeln